本日は寝相に関してのお話です。
子供って寝相が悪いですよね？
頭の位置が180度変わったり、ベットから落ちたり、、、
実は、寝相が悪いのはまだ未発達ですが脳がしっかりと休めている証拠なんです。
ですので子供の寝相が悪いからと言って無理に直そうとするのはNGなんです。
寝相を直そうとすると成長ホルモンの分泌も減少します。
それでは、いつぐらいから寝相が良くなるのでしょうか？
大体10歳くらいが目安だそうです。
脳の発達が大人に近くなるためです。
寝相の悪さも成長段階の1つにすぎないのですね！
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